DeliSevda
Co-Admin
Anne sütü, bebeğin birinci 6 ay gereksinimini karşılamasında epey büyük bir değeri vardır. Anne sütünde bulunan protein, yağ, demir, vitamin üzere her türlü besin kıymetine içeren ülkü besin deposudur. İçindeki esirgeyici hususlarla bebeği tüm enfeksiyonlardan korur. bununla birlikte ortasında ziyadesiyle bulunan su ve vitamin bulundurduğu için ek olarak su muhtaçlığına muhtaçlık duymaz. Dünya Sıhhat Örgütü tarafınca bebek beslenmesinde birinci altı ay yalnızca anne sütü kullanılması ve anne sütüne 2 yaşına kadar devam edilmesi önerilmektedir. Anne sütü alan bebekler erken çocukluk periyodu alerjik hastalıklarından da korunmaktadırlar. Anne sütü hem de emziren annenin sıhhatini da korur ve göğüs kanseri, yumurtalık kanseri ve osteoporoz gelişme riskini azaltır. Ayrıyeten Anne sütünün ortasında kâfi demir olduğu için, emzirilen bebeklerde kansızlık görülmez. Anne sütü bebeği ishal, teneffüs yolu enfeksiyonu üzere hastalıklardan korur, çene ve diş gelişmeninde kıymetli bir tesiri vardır. Aslında en değerli tesirlerinden biriside birinci emzirmede bebeğin annesiyle sevgi bağı kurabilmesi için en düzgün irtibat yoludur.
Anne sütünün faydaları
• Beden sıhhati için en uygunudur.
• Her vakit hazır, pak, uygun ısıdadır.
• İleride obesite riski daha azdır.
• Sindirimi en kolay besin hususudur.
• Bebeğin büyümesini ve gelişmesini hızlandırır.
• Birinci 6 ayda gereksinimi olan protein, yağ vb. her türlü besin bedeline sahiptir.
• Annenin birinci gelen süt bebeğin birinci aşısıdır.
• İçerdiği unsurlar yardımıyla bebeği enfeksiyonlardan korur.
• Anne sütü alan bebeklerde kansızlık daha az olur.
• A vitamini yardımıyla göz hastalıklarına karşı korur.
• Zeka gelişmeninde büyük katkısı vardır.
Anne sütünü arttıran ve anne sütü yapan yiyecekler nelerdir?
Anne sütünün ölçü ve kalite olarak artması bebeğin muhtaçlıklarının doğal yollardan daha çabuk karşılanmasını sağlayacaktır. Aşağı listelenmiş kaliteli protein ve karbonhidrat içeren besin ve yiyeceklerin tüketilmesi önerilir.
– Su
– Konut imali içecekler
– Sütlaç üzere az şekerli ve şerbetsiz tatlılar
– Yulaf
– Havuç
– Balık
– Hurma, incir
– Yeşil yapraklı sebzeler
– Barbunya üzere baklagiller
– Nohut
– Tahin
– Kuru meyveler
– Rezene
Emzirmenin anneye yararları nelerdir?
• Erken emzirmeyle doğum sonu kanamalar çabuk kesilir, göğüslerde şişme iltihaplanma olmaz, anne loğusalık periyodunu daha rahat geçirir.
• Rahmin daha kısa müddet de olağana dönmesini sağlar.
• Emmeyle anniçin salgılanan hormonlar yardımıyla kısa mühlet de dinlenme gereksinimini karşılar, huzurlu olur.
• Emziren annelerde göğüs, rahim kanserine yakalanma riski daha düşüktür.
• Doğum daha sonrasında kemiklerin bir daha mineral kazanmasını sağladığı için, menopoz daha sonrası kalça kemiği kırığı riskini azaltır.
• Bu belirtilenler; hayli küçük doğmuş ya da değerli bir hastalığı olanlar haricinde tüm bebekler için geçerlidir.
Anne sütünün faydaları
• Beden sıhhati için en uygunudur.
• Her vakit hazır, pak, uygun ısıdadır.
• İleride obesite riski daha azdır.
• Sindirimi en kolay besin hususudur.
• Bebeğin büyümesini ve gelişmesini hızlandırır.
• Birinci 6 ayda gereksinimi olan protein, yağ vb. her türlü besin bedeline sahiptir.
• Annenin birinci gelen süt bebeğin birinci aşısıdır.
• İçerdiği unsurlar yardımıyla bebeği enfeksiyonlardan korur.
• Anne sütü alan bebeklerde kansızlık daha az olur.
• A vitamini yardımıyla göz hastalıklarına karşı korur.
• Zeka gelişmeninde büyük katkısı vardır.
Anne sütünü arttıran ve anne sütü yapan yiyecekler nelerdir?
Anne sütünün ölçü ve kalite olarak artması bebeğin muhtaçlıklarının doğal yollardan daha çabuk karşılanmasını sağlayacaktır. Aşağı listelenmiş kaliteli protein ve karbonhidrat içeren besin ve yiyeceklerin tüketilmesi önerilir.
– Su
– Konut imali içecekler
– Sütlaç üzere az şekerli ve şerbetsiz tatlılar
– Yulaf
– Havuç
– Balık
– Hurma, incir
– Yeşil yapraklı sebzeler
– Barbunya üzere baklagiller
– Nohut
– Tahin
– Kuru meyveler
– Rezene
Emzirmenin anneye yararları nelerdir?
• Erken emzirmeyle doğum sonu kanamalar çabuk kesilir, göğüslerde şişme iltihaplanma olmaz, anne loğusalık periyodunu daha rahat geçirir.
• Rahmin daha kısa müddet de olağana dönmesini sağlar.
• Emmeyle anniçin salgılanan hormonlar yardımıyla kısa mühlet de dinlenme gereksinimini karşılar, huzurlu olur.
• Emziren annelerde göğüs, rahim kanserine yakalanma riski daha düşüktür.
• Doğum daha sonrasında kemiklerin bir daha mineral kazanmasını sağladığı için, menopoz daha sonrası kalça kemiği kırığı riskini azaltır.
• Bu belirtilenler; hayli küçük doğmuş ya da değerli bir hastalığı olanlar haricinde tüm bebekler için geçerlidir.