DeliSevda
Co-Admin
Aşık olmak bizi dünyanın zirvesindeymişiz üzere hissettirebilir. Lakin aşk ruh halimizden çok daha fazlasını etkileyen bir durumdur. Sevgi dolu alakalar sıhhatimizi, görünüşümüzü ve hatta ruh halimizi düzgünleştirir. Aşkın tesiri ne kadardır? Neredeyse her şeye en düzgün ilaç olabilir. kuvvetli alakanız, kan basıncınızı düşürmekten kanserden kurtulmanıza yardımcı olmaya kadar her şeyi yapabilir. Hatta cildinizi sağlıklı tutar…
1 Olumlu hayat biçimi değişiklikleri yapmak kolaylaşır: İster diyetinizi büyük ölçüde değiştirin, ister sonunda spor salonuna gitmeye başlayın, hayatınızda büyük bir değişiklik yapmak asla kolay değildir. Lakin, bir alaka ortasındayken, partnerinizin kendinize olan inancınız ve daha uygun bir ömür usulüne öncülük etmek için yaptığınız seçimler üzerinde büyük tesiri vardır. Araştırmalar, aşık çiftlerin, ister sigarayı bırakıyor olun, ister grip aşısı olun, birbirlerinin seçimlerini büyük ölçüde etkileyebileceğini gösteriyor. Bir çalışmada, Psychology Today’e göre, bir partner alkolü bırakırsa, ötekinin içmeyi bırakma mümkünlüğü beş kat daha fazla olduğunu söylüyor.
2 Gerilimden kurtulmayı sağlar: Seks büyük bir gerilim kırıcı olsa da, zihinsel mutluluğunuz için güzel olan tek fizikî temas hali değildir. Sarılmak ve dokunmak sizi daha yeterli bir ruh haline sokabilir ve rahatlamanıza yardımcı olabilir. Kuzey Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, sarılan çiftlerin kanlarında gerilimi azaltan ve ruh halini uygunlaştıran bağlayıcı hormon olan oksitosin seviyelerinin daha yüksek olduğunu keşfetti. Öteki bir çalışmada, araştırmacılar birlikte yaşayan çiftlere baktılar ve dört ila yedi gün boyunca ayrılmadan evvel, ayrılma sırasında ve ayrıldıktan daha sonra gerilim hormonu kortizol için test edildi. Araştırmacılar, fizikî olarak ayrılan çiftlerin kortizol seviyelerinin daha yüksek olduğunu ve birlikte oldukları vakte nazaran daha makus uyku uyuduklarını buldu. Ve seni istikrarda tutan yalnızca romantik aşk da değil. Bir araştırma, anne sevgisinin olumsuz sıhhat tesirlerine karşı koyabileceğini ve küçük çocukları gerilimin fizyolojik tesirlerinden koruyabileceğini gösteriyor.
Oksitosin nedir?
3 Kalp sıhhatini korur: Aşk, kalbinizi yalnızca pıtır pıtırtı haline getirmekle kalmaz, bununla birlikte onu korur. Bir çalışmada, araştırmacılar memnun bir evliliğin göğüs ağrısı olasılığında rol oynadığını keşfettiler. Karıları tarafınca sevildiğini hisseden evli adamların, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve diyabet üzere yüksek risk faktörlerine sahip olmalarına karşın yüzde 50 daha aza indiğini keşfettiler.
4 Ömrü uzatır: UCLA araştırmacıları, evli olmayan beşerler için mevt oranının, bir arada yaşayan evli çiftlere nazaran “önemli ölçüde daha yüksek” olduğunu buldu. Daha evvel de belirttiğimiz üzere, çiftlerin birbirlerinin hayat biçimi kararları üzerinde tesiri olduğu için olabilir. Harvard Üniversitesi araştırmacıları, evli bayanların, kalp hastalığı, intihar ve intihar üzere gerilime bağlı niçinlerden ölme mümkünlüğünün bekar bayanlara nazaran yüzde 20 daha az olduğunu buldu. Aşk bizi hayatta tutuyor!
5 Kanseri yenmeyi hızlandırır: Lowa Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, tatmin edici alakaları olan bireylerde yumurtalık kanseri hastalarının, kanserli hücreleri öldüren beyaz kan hücrelerine sahip olmayanlara nazaran daha kuvvetli olduğunu buldular. Ayrıyeten, YourTango uzmanı Carmelia Ray, “Kanser teşhisi konan hastaların, kuvvetli aile bağları olduğunda kanser tedavisinden daha süratli kurtulduklarını gösterir” dedi. Ayrıyeten, sevgi dolu beraberliklerde bulunanlar, diğer hiç bir bilimsel açıklaması olmadan kanseri daha süratli güzelleştiler yahut büsbütün ortadan kaldırdılar.
6 Zayıflamaya yardımcı olur: Sevginin fazla olduğu münasebet ortasındayken, bedenimiz iştah kesici olarak fonksiyon nazaranbilen adrenalin üretir. Bu da daha az abur cubur ve gece atıştırmalıkları manasına gelir. Ve şayet bu kâfi değilse, partnerinizle seks de pak cildinizden kuvvetli bağışıklık sistemine kadar yararı vardır.
7 Daha genç görünmenizi sağlar: Seks parıltısını duymuşsunuzdur fakat aşk parıltısı da vardır. Ciltde artan kan akışı ile memnun bir münasebet ortasında olmak, cilt hücrelerinize besin ve oksijen vererek fizikî olarak daha genç görünmenizi sağlar. Aşık olduğunuzda yalnızca daha uzun hayatıyorsunuz hem de genç de kalıyorsunuz.
1 Olumlu hayat biçimi değişiklikleri yapmak kolaylaşır: İster diyetinizi büyük ölçüde değiştirin, ister sonunda spor salonuna gitmeye başlayın, hayatınızda büyük bir değişiklik yapmak asla kolay değildir. Lakin, bir alaka ortasındayken, partnerinizin kendinize olan inancınız ve daha uygun bir ömür usulüne öncülük etmek için yaptığınız seçimler üzerinde büyük tesiri vardır. Araştırmalar, aşık çiftlerin, ister sigarayı bırakıyor olun, ister grip aşısı olun, birbirlerinin seçimlerini büyük ölçüde etkileyebileceğini gösteriyor. Bir çalışmada, Psychology Today’e göre, bir partner alkolü bırakırsa, ötekinin içmeyi bırakma mümkünlüğü beş kat daha fazla olduğunu söylüyor.
2 Gerilimden kurtulmayı sağlar: Seks büyük bir gerilim kırıcı olsa da, zihinsel mutluluğunuz için güzel olan tek fizikî temas hali değildir. Sarılmak ve dokunmak sizi daha yeterli bir ruh haline sokabilir ve rahatlamanıza yardımcı olabilir. Kuzey Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, sarılan çiftlerin kanlarında gerilimi azaltan ve ruh halini uygunlaştıran bağlayıcı hormon olan oksitosin seviyelerinin daha yüksek olduğunu keşfetti. Öteki bir çalışmada, araştırmacılar birlikte yaşayan çiftlere baktılar ve dört ila yedi gün boyunca ayrılmadan evvel, ayrılma sırasında ve ayrıldıktan daha sonra gerilim hormonu kortizol için test edildi. Araştırmacılar, fizikî olarak ayrılan çiftlerin kortizol seviyelerinin daha yüksek olduğunu ve birlikte oldukları vakte nazaran daha makus uyku uyuduklarını buldu. Ve seni istikrarda tutan yalnızca romantik aşk da değil. Bir araştırma, anne sevgisinin olumsuz sıhhat tesirlerine karşı koyabileceğini ve küçük çocukları gerilimin fizyolojik tesirlerinden koruyabileceğini gösteriyor.
Oksitosin nedir?
3 Kalp sıhhatini korur: Aşk, kalbinizi yalnızca pıtır pıtırtı haline getirmekle kalmaz, bununla birlikte onu korur. Bir çalışmada, araştırmacılar memnun bir evliliğin göğüs ağrısı olasılığında rol oynadığını keşfettiler. Karıları tarafınca sevildiğini hisseden evli adamların, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve diyabet üzere yüksek risk faktörlerine sahip olmalarına karşın yüzde 50 daha aza indiğini keşfettiler.
4 Ömrü uzatır: UCLA araştırmacıları, evli olmayan beşerler için mevt oranının, bir arada yaşayan evli çiftlere nazaran “önemli ölçüde daha yüksek” olduğunu buldu. Daha evvel de belirttiğimiz üzere, çiftlerin birbirlerinin hayat biçimi kararları üzerinde tesiri olduğu için olabilir. Harvard Üniversitesi araştırmacıları, evli bayanların, kalp hastalığı, intihar ve intihar üzere gerilime bağlı niçinlerden ölme mümkünlüğünün bekar bayanlara nazaran yüzde 20 daha az olduğunu buldu. Aşk bizi hayatta tutuyor!
5 Kanseri yenmeyi hızlandırır: Lowa Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, tatmin edici alakaları olan bireylerde yumurtalık kanseri hastalarının, kanserli hücreleri öldüren beyaz kan hücrelerine sahip olmayanlara nazaran daha kuvvetli olduğunu buldular. Ayrıyeten, YourTango uzmanı Carmelia Ray, “Kanser teşhisi konan hastaların, kuvvetli aile bağları olduğunda kanser tedavisinden daha süratli kurtulduklarını gösterir” dedi. Ayrıyeten, sevgi dolu beraberliklerde bulunanlar, diğer hiç bir bilimsel açıklaması olmadan kanseri daha süratli güzelleştiler yahut büsbütün ortadan kaldırdılar.
6 Zayıflamaya yardımcı olur: Sevginin fazla olduğu münasebet ortasındayken, bedenimiz iştah kesici olarak fonksiyon nazaranbilen adrenalin üretir. Bu da daha az abur cubur ve gece atıştırmalıkları manasına gelir. Ve şayet bu kâfi değilse, partnerinizle seks de pak cildinizden kuvvetli bağışıklık sistemine kadar yararı vardır.
7 Daha genç görünmenizi sağlar: Seks parıltısını duymuşsunuzdur fakat aşk parıltısı da vardır. Ciltde artan kan akışı ile memnun bir münasebet ortasında olmak, cilt hücrelerinize besin ve oksijen vererek fizikî olarak daha genç görünmenizi sağlar. Aşık olduğunuzda yalnızca daha uzun hayatıyorsunuz hem de genç de kalıyorsunuz.